¿Es posible detener la caída del pelo con estos 5 pasos?

¿Es posible detener la caída del pelo?

Saquemos el esqueleto del armario, pocas cosas dan más miedo a un hombre que ir perdiendo pelo hasta quedarse calvo como su padre o su abuelo. Un miedo que en la época del culto total a la estética y a la imagen personal se ha visto incrementado, dado el nivel de exigencia que cualquiera de nosotros sufre y la cantidad de veces que hemos visto como cambian unas facciones con o sin una buena mata de pelo en la cabeza.

Esta alopecia puede ser androgenética, pero también debida a multitud de otros factores, que van desde el estrés o la época del año, hasta un cuidado del pelo desafortunado o un algún problema dermatológico que no has sido capaz de detectar.

Hoy hemos querido detenernos brevemente y abordar cinco posibles soluciones para evitar la caída del pelo.

1. No pierdas tiempo y ponte en manos de expertos.

A medida que pasan los años (ya sean muchos o pocos) es fácil observar cómo el comienzo del pelo se va volviendo más fino, frágil y escaso. Es en ese momento cuando te toca ponerte en manos de expertos, consultar a tu dermatólogo y llegar hasta el final de las causas de esta caída del pelo en tu caso concreto.

2. Asume que debes cuidar tu pelo como cualquier otra parte de tu cuerpo.

Como tu estómago, tu corazón o tu musculatura, tu pelo se beneficiará de una buena alimentación y del ejercicio que puedas practicar. Vitaminas, proteínas ricas en aminoácidos (presentes en leguminosas, carne y pescado) son necesarias para mejorar y conservar la salud de tu cabello y reducir las posibilidades de alopecia. Y si eres de los que disfrutan de una buena cerveza, enhorabuena. De igual forma, cualquier masaje que ayude a mejorar la circulación del cuero cabelludo también ayudará.

3. Estudia los productos anticaída.

En este apartado, hay un poco de todo en el mercado. Tienes pastillas, lociones, champús, mascarillas e incluso remedios caseros para prevenir la caída del cabello. Y es cierto que algunos sí que funcionan. Hay algunos avances realmente reveladores, como el de los productos Alpecín, cuyos champús anti caída encuentran su éxito en el uso de sustancias activas con alto contenido en cafeína, una sustancia que ayuda a regular la falta de energía en el cabello, actuando directamente en el cuerpo del mismo, lo que aumenta su eficacia.

4. No hagas el tonto con tu pelo.

Es la hora del sentido común. Además de usar los productos correctos, evita cualquier tipo de maltrato de tu pelo, ya sea usar demasiado el secador, uso de gorros o sombreros demasiado frecuente (y con el pelo húmedo) y lavados no efectivos en los que no limpies y estimules correctamente tu cuero cabelludo. Y qué decir de productos agresivos, demasiado alcohólicos, resecantes o que estropeen tu cabello sin ningún tipo de piedad.

5. La llave mental que te deje sin un pelo de tonto.

Como comentábamos al principio, la alopecia puede ser un problema genético, nutritivo pero a menudo también mental. Tu cabello, como el resto de tu cuerpo, agradecerá que bajes el ritmo de estrés de tu vida, particularmente a nivel laboral. Esfuérzate por mantener la serenidad y un espíritu positivo que te ayude a afrontar las cosas de manera que perjudiquen en menor medida a tu fisionomía y salud.

¿Qué te han parecido estos 5 consejos para intentar prevenir la caída del pelo? ¿Se te ha encendido alguna luz en la bombilla? 😉

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